قالب پرشین بلاگ

sport science

sport science
نويسندگان
لینک دوستان

تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان sport science و آدرس sport.science.LoxBlog.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.





http://www.resalat-news.com/Uploads/NewsPics/20110612202441448.gif  

زنان با بالا بردن توانایی های ذهنی می توانند به رویاهای خویش جامه ی عمل بپوشانند. همه ی ورزشکاران از اهمیت آمادگی های ذهنی و اعتماد به نفس آگاهی دارند. برای مثال در یک تحقیق مسابقات ورزشی زنان و مردان مقایسه شده است و دیده شده که در مسابقات تیراندازی با کمان شرکت فعالی داشته اند، زنان پیوسته در مسابقات ورزشی که به تمرکز حواس بسیار، ظرافت و قدرت نیاز دارد یا مثلاً مردان و زنان هر دو در مسابقات ورزشی شنا و دوو میدانی پیشرفت های قابل ملاحظه ای داشته اند و اختلاف میان آنها از نظر زمانی به سرعت رو به کاهش است. این پیشرفت زنان در ورزش نشان می دهد که امروزه بیش از هر زمان دیگری زنان به رقابت پرداخته اند که در این رقابت ها بدون تردید، پیشرفت ، یک اصل اساسی  است.

 


ادامه مطلب
[ دو شنبه 13 تير 1398برچسب:زنان و روانشناسی ورزش, ] [ 20:9 ] [ mostafa.ebrapimpour ]
به طور کلی تصور می شود که افزایش وزن نتیجه پرخوری است. هرچند در مواقعی این مطلب صحیح است ولی در بیشتر موارد افزایش وزن ناشی از کاهش میزان فعالیت بدنی می باشد. مدارک زیادی نشان می دهند کاهش فعالیت بدنی در دوران کودکی با افزایش وزن در جمعیت جوان ارتباط دارد. همچنین، افزایش وزن وابسته به دوره میان سالی و سال های پس از آن، بیشتر با کاهش فعالیت بدنی و کاهش توده عضلانی و تغییر ناچیز در رژیم غذایی تا صرفا افزایش کالری توام با افزایش سن ارتباط دارد.

 

http://www.viphealth.org/wp-content/uploads/2009/09/Weight-Loss-Techniques.jpg

 


ادامه مطلب
[ دو شنبه 20 تير 1390برچسب:پرخوری در مقابل بی فعالیتی,لاغری,کاهش وزن, ] [ 17:54 ] [ mostafa.ebrapimpour ]


جاهایی از بدن که در آنجا چربی جمع می شود با احتمال بروز مخاطراتی که تندرستی را تهدید می کند رابطه دارد. افراد می توانند با اندازه گیری چربی دور  کمر وباسن،نسبت چربی کمر به باسن را محاسبه کنند؛ زمانی که این نسبت بیشتر از 80 صدم در زنان و 95 صدم در مردان باشد خطرات مربوط به تندرستی افزایش می یابد.در چاقی مرکزی( همچنین چاقی شکمی، چاقی بالا تنه، و چاقی نوع مردانه هم نامیده می شود) افزایش تجمع چربی در اطراف شکم می باشد.در چاقی پیرامونی( همچنین چاقی پایین تنه یا چاقی نوع زنانه نامیده می شود) افزایش  تجمع چربی در قسمت های با سن و ران ها می باشد. احتمال بروز چاقی مرکزی در مردان و چاقی پیرامونی در زنان بیشتر است. خطرات تندرستی در چاقی مرکزی بیشتر از چاقی پیرامونی است میزان بالای هورمون تستوسترون  سبب افزایش چاقی مرکزی می شود. بعد از توقف قاعدگی در زنان، سطح هورمون استروژن خون کاهش یافته و چاقی مرکزی افزایش می یابد. تا حد زیادی نحوه توزیع چربی بدن افراد ارثی است واحتمالا" با فعالیت لیپاز لیپو پروتئین کنترل می شود.

http://hippie.nu/~unicorn/tut/img/basics/humananatomy/fat.jpeg

[ جمعه 17 تير 1390برچسب:توزیع چربی در بدن,چاقی,لاغری, ] [ 22:47 ] [ mostafa.ebrapimpour ]

برخی منابع تغذیه ((اضافه وزن)) را نقطه درصدی بالای 85 در مقادیر BMI یا شاخص توده بدنی(Body Mass Index) تعریف کرده اند. BMIاز فرمول زیر بدست می آید:

مجذور قد به متربر  ÷وزن بدن  به کیلو گرم    BMI =

مقادیر با این تعریف، هنگامی که توده بدنی مردان بیشتر از 27/8 و زنان بیشتر از  27/3باشد دچار اضافه وزن شده اند.

 

 

 


 

عینک ریبن

 

 


ادامه مطلب
[ پنج شنبه 16 تير 1390برچسب:اضافه وزن و چاقی,BMI,نمایه توده بدن, ] [ 7:55 ] [ mostafa.ebrapimpour ]
صفحه قبل 1 2 3 صفحه بعد
.: Weblog Themes By Mah Music :.

درباره وبلاگ

به وبلاگ من خوش آمدید
آرشيو مطالب
امکانات وب

ورود اعضا:


نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

خبرنامه وب سایت:

برای ثبت نام در خبرنامه ایمیل خود را وارد نمایید




آمار وب سایت:
 

بازدید امروز : 1
بازدید دیروز : 0
بازدید هفته : 5
بازدید ماه : 87
بازدید کل : 11695
تعداد مطالب : 9
تعداد نظرات : 1
تعداد آنلاین : 1

javahermarket



قالب وبلاگ

قالب وبلاگ

download

چت

قالب بلاگ اسکای

قالب وبلاگ

اخلاق اسلامی

قالب وبلاگ

فروشگاه اينترنتي ايران آرنا